site.btaВреме е да чуем посланията на тялото преди да се превърнат в симптоми, каза психологът и психотерапевт Таня Кидакова от Разград

Време е да чуем посланията на тялото преди да се превърнат в симптоми, заяви Таня Кидакова – психолог, психотерапевт и ментор за личностно развитие от Разград. Тя бе сред лекторите в организирания днес от Дамския бизнес клуб в града Ден на женското здраве и красота. 

Кидакова отбеляза, че в съвременната психология и медицина психоматиката се взема под особено внимание при работата с всяко едно заболяване, защото е установено, че такава връзка съществува и цялостното психично и емоционално състояние на човек оказват пряко влияние върху неговото тяло и обратното. „Последните изследвания установяват, че голяма част от соматичните (телесни) проблеми и заболявания, са следствие на неразрешени конфликти или незадоволително психично и емоционално състояние на човек, но също така и обратното - ако тялото бъде подложено на външни неблагоприятни влияния и се разболее, то неминуемо ще настъпят негативни промени и в психически аспект“, заяви още психологът и психотерапевт.

Биопсихосоциалното течение в медицината 

По думите ѝ днес биопсихосоциалното течение в медицината дава възможност да се отчита влиянието на средата върху боледуването на организма. „И е чудесно, че в днешни времена медицината се възвръща към възгледите на първите лечители - шаманите. Тази биопсихосоциална теория за възникването на болестите може да се разглежда като зрънцето, почвата и условията за израстването на това зрънце в тази почва. За да израсте цвете от това семе, са необходими влажност на почвата, определено слънцегреене през деня, определени химични елементи в почвата и т.н“, каза Кидакова. Тя добави, че нито една психоматична болест не може да бъде излекувана без корекция на психологическото състояние на човека. Като причини за психоматиката при жените психологът и психотерапевт посочи хормоналните колебания, емоционалната интензивност и социалните роли и очаквания. 

Много от болестите не се предават чрез гените, а чрез поведението в семейството 

Според нея е важно човек да осъзнае, че много от болестите не се предават чрез гените, а чрез поведението на хората от семейството. „Например - човекът идва в кабинета ни и ние откриваме, че в семейството е имало алкохолизъм няколко поколения назад. Или съществува тенденция да не се приема собственото безсилие, като се реагира чрез ярост и агресия, което предизвиква появата на една и съща болест, поколение след поколение“, посочи Таня Кидакова. 

Тя разказа за психоматичните заболявания, за възникването, профилактиката в психотерапията на психосоматичните симптоми. Представи и исторически факти за развитието на подхода към психоматиката. Като примери за психоматични симптоми Кидакова даде главоболието и стреса, болките в гърба, проблемите с храносмилането, кардиологичните симптоми.

„За появата на симптома, освен средата в която живеем и работим, както и нашите гени, важна роля имат чувствата и емоциите. И в този смисъл разпознаването и изразяването им е важен фактор в профилактиката, както на нашето психоемоционално, така и на физическото ни здраве“, каза още специалистът. 

Как вътрешният конфликт - желание за изява и страх от критика, ни разболява 

Тя наблегна и на това как и кога се научаваме да назоваваме нашите емоции, какво е вътрешен конфликт, как и кога възниква. „Сблъсъкът между две потребности създава вътрешен конфликт, който в много случаи може да не бъде осъзнат. Например - желанието за изява и страхът от критика, желанието за удовлетворяване на потребността от общуване, принадлежност и потребността от защита или страха от това да бъдеш уязвим. Ако не бъде осъзнат и не се работи целенасочено с разширяване на възможностите за разрешаването му, той вероятно ще бъде изтласкан в несъзнаваното, а оттам ще ни предизвиква с различни ситуации, да изпитваме подобни емоции и конфликти, докато не ги осъзнаем и разрешим тези конфликти“, подчерта Таня Кидакова.

По думите ѝ при неразрешаването им, тези емоции, които се създават от сблъсъка на двете потребности, в продължение на месеци, години, предизвикваме различни симптоми в тялото ни. А симптомите се превръщат в синдром, няколко синдрома в диагноза.

Тя подчерта, че работата на психолозите и психотерапевтите е да прехвърлят клиента от леглото в болницата на креслото в терапевтичния кабинет. „Ние изобщо не лекуваме. Ние профилактираме, повишаваме осъзнатостта на нашите клиенти, даваме им алтернативен избор, даваме им възможност да развият нови навици, нов характер. Защото, както още Айнщайн е казал - няма как да разрешим един проблем на нивото, на което е създаден, със средствата, с които сме го създали, с поведението, с което сме го създали “, допълни Таня Кидакова.