site.btaСветовният шампион Цанко Цанков представи на научен симпозиум в Свети Влас ползите за здравето от плуването

Плуването е едно от най-мощните и ефективни средства за укрепване на здравето и цялостното състояние на човека, и е вторият по ефективност аеробен спорт след ски бягането. Плуването въвлича в аеробен режим на работа всички мускулни групи на човешкия организъм и чрез този вид спорт се осигурява изключително силно насищане на всички тъкани с кислород. Това каза на научен симпозиум "Въздух, море, климат - здравни стратегии", който се проведе в Свети Влас и събра лекари специалисти от цялата страна.

Световният шампион по плуване и носител на рекорди по маратони в отрити води Цанко Цанков бе поканен на симпозиума за да представи ползите за здравето от плуването. Цанков каза, че плуването многократно подобрява процеса на клетъчното дишане и поддържа висока еластичност на белодробната тъкан.

Десетки са примерите са примерите на състезатели, страдали в детска възраст от тежки заболявания, преодолели ги благодарение на плуването и стигнали до върховете в нашия спорт като носители на шампионски титли, заяви Цанков. Един от големите примери е холандския плувец Питър ван ден Хогенбанд – с тежка астма като дете, достигнал до олимпийската титла на 200 метра свободен стил на игрите в Атина през 2004 г. На негово име е кръстен и басейна в родния му град, заяви Цанков.

Цанков е състезател по плуване в открити води. Многократен национален шампион в дисциплини по съчетано плуване, майстор на спорта в дисциплините 200 и 400 метра съчетано плуване, притежател на рекорда в Черно море и първият човек преплувал акваторията на най-големия български залив, а именно – Бургаския. Цанков е световен и европейски рекордьор на 12часово плуване без прекъсване в олимпийски басейн и първия българин преплувал три от седемте най-трудни плувни маратона на планетата - Гибралтарския проток – от Европа до Африка, протокът Каталина – от остров Каталина до бреговете на Лос Анджелис, Калифорни , и преди няколко месеца протока Кук между южния и северния остров на Нова Зеландия. Цанков е световен шампион по ледено плуване на световното първенство в Талин, Естония през месец март т.г. Удостоен е със званието почетен гражданин на община Бургас и почетния знак на Министерството на младежта и спорта. Цанко Цанков е председател на клуба по плувни спортове "Победа", в който плуват над 200 деца и над двайсет възрастни.

Имаме и доста хора с хронични заболявания, които плуват при нас и всичките имат отлични резултати. Плуването, както знаете е спорт, който ангажира всички органи и системи на човешкия организъм. Огромно е влиянието на плуването върху сърдечно съдовата система, върху опорно-двигателния апарат, върху нервната система, върху дихателната система. Плуването има три основни направления - плуване за здраве, плуване със спортна насоченост

Заниманията по лечебно плуване трябва да бъдат поне по два пъти в седмицата за да има ефект и смисъл от тях. Обучението по плуване със спортна насоченост е препоръчително според някои учени да започва от петгодишна възраст. Лично аз смятам, че децата трябва да започват да се занимават с плуване при навършена 7-годишна възраст при момчетата и 6-годишна възраст при момичетата, заяви Цанков.