site.btaСемейството и приятелите могат да бъдат по-добър ролеви модел от известните личности

Семейството и приятелите могат да бъдат по-добър ролеви модел от известните личности и да спомогнат за постигането на здравни цели, съобщи "Медикъл експрес", позовавайки се на научно изследване. 

Жените са по-склонни от мъжете да избират близък човек като ролеви модел. Знаем, че родителите имат голямо влияние над децата, включително по отношение на движението и храненето, каза Никол О'Донъл, изследовател към щатския университет във Вашингтон. Изследването, публикувано в сп. "Хелт комюникейшън", потвърждава, че родителското влияние има значение дори когато децата станат възрастни.

Проучени са навиците на 404 възрастни. Участниците са отговаряли на въпроси за предпочитания ролеви модел и за мотивацията си за подобряване на физическото и психическото си състояние.

Резултатите показват, че 64 процента от хората се вдъхновяват от член на семейството, връстник или познат. "Ако видите как ваш приятел отива на фитнес или ако той реши да тича полумаратон, сте склонни да го придружите", казва О'Донъл. Жените са два пъти и половина по-склонни да следват свой познат в сравнение с мъжете.

Много от участниците се вдъхновяват от известни личности. Сред често споменаваните са Скалата, ЛеБрон Джеймс, Том Брейди, Мишел Обама. Това също може да има позитивен ефект. "Когато известни личности говорят за здравето, е важно да споделят предизвикателствата пред себе си и начините за преодоляване, казва още О'Донъл. Скалата наприемер говори открито за депресията и така подпомага да бъде снета стигмата от проблемите с психическото здраве. 

Социалните мрежи също могат да имат позитивен ефект върху мотивацията, коментира съавторът на изследването Кристина Никърсън. 

Изследването се фокусира върху предимствата, които ролевите модели имат върху здравето. Учените са идентифицирали и група, която споделя, че не намира вдъхновение за грижата за здравето си у никого. При тази група се регистрират повече физически и психически проблеми в сравнение с тези, следващи ролеви модел. Ролевият модел е форма на социална подкрепа, казва О'Донъл.